星际炊事兵她十项全能_星际炊事兵她十项全能 第26节 首页

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   星际炊事兵她十项全能 第26节 (第3/3页)

己晚上偷偷加练了好几回,才达到简宁的标准的。

    ??祝迟耀那低落的心情几乎都要溢出来了,简宁也没有办法再装作看不见了。

    ??于是简宁看了祝迟耀一眼,轻描淡写地说道:“你跟他们不一样。”

    ??祝迟耀本身的身体素质摆在那里,而且进行蛙跳训练前,对腹部力量和腿部力量已经有了一定的针对性练习。

    ??不像眼前这群,底子差时间紧,简宁真的为他们的训练计划发愁。

    ??然而祝迟耀听到这话,自动自发地就理解成了在简宁眼里他是特别的。

    ??几乎一瞬间,祝迟耀那低落的情绪就被安抚妥帖了。

    ??“嗯。”不委屈了也不气了,看底下这些不标准的动作,心情都变得愉快起来了。

    ??等到所有人绕着训练场跳完这一圈蛙跳后,13区一大半的人已经趴在训练场的跑道上,连站都站不起来了。

    ??简宁把所有人的情况都看了一遍,然后记下每个人大致的身体素质,随后说道:“好了,大家回去休息吧,下午三点集合进行接下来训练,解散。”

    ??“啊?怎么还有啊!”趴在地上仿佛死狗一般喘着气的众人忍不住了,和简宁插科打诨道,“老大,今天是第一天,我们总得先适应适应吧?”

    ??简宁冷笑一声,看了一眼手腕上光脑的显示时间,沉声说道:“现在是下午一点,你们马上回去还能抓紧时间休息两个小时,但如果再趴在这儿,我会当你们是舍不得训练场,那就再加练一组……”

    ??下一秒,整个训练场扬起一阵微风,13区所有人立刻顾不上叫嚣着罢工的大腿肌肉,一个个使出了吃奶的劲儿往宿舍狂奔,生怕跑得慢了又被简宁留下来。

    ??随后,简宁面前就只剩下了祝迟耀。

    ??“怎么还不走?”简宁对祝迟耀这种“优等生”,心下还是多了几分耐心的。

    ??祝迟耀指了指自己的大腿,轻声说道:“宁姐,放松训练。”

    ??简宁:“……”

    ??“躺下。”训练场已经再没有其他人了,无奈之下,简宁只好带着祝迟耀走到一个角落,伸手握住了祝迟耀的膝盖下方,屈髋下压。

    ??十五分钟后,祝迟耀脸色泛着微红回到了自己的宿舍。

    ??何谦刚刚收拾好,正准备去浴室冲个澡。

    ??看到回来后就坐在沙发上不知道想些什么的祝迟耀,何谦愣了愣,随后笑道:“怎么?被简宁留下来加餐了?”

    ??祝迟耀斜睨了吴晔一眼,没有说话。

    ??他现在满脑子都是简宁帮他压腿时俯下身来凑近耳边那一声清冷的“放松”。

    ??何谦瞥了一眼没有任何反应的祝迟耀,以为祝迟耀是真的被练了,感慨一声:“不是我说,简宁到底哪儿来的这么多变态的训练啊?”

    ??简家?可是简荣光所在的第一军区,训练方法也不是这样的啊。

    ??祝迟耀回过神来,斜睨了何谦一眼:“你到底洗不洗?不洗让我去。”

    ??“别,我这就去!”何谦立刻握紧了浴室门把手,进门锁上了浴室门。

    ??然而没过多久,浴室内就传来了何谦痛苦的哀嚎:“迟耀!你在吗?进来搭把手……我他妈坐马桶上站不起来了!”

    ??祝迟耀:“……”

    ??三点整,被放回去的队员们一个个在床上睡得天昏地暗。

    ??简宁悄无声息地准时在13区队员们的宿舍楼下站定,把那枚哨子凑近了嘴边。

    ??只听一声刺耳的声响,整栋宿舍楼逐渐开始冒出了动静。

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